Emotsionaalse enesetunde küsimustik aitab hinnata, kas Sul on soodumust meeleoluhäirele, ärevushäirele, paanikahäirele, sotsiaalfoobiale või vaimsele kurnatusele.

Küsimustiku täitmiseks loe tähelepanelikult läbi järgnev loetelu probleemidest ja vaevustest, mis võivad inimestel mõnikord esineda, ning vali vastusevariant, mis kõige paremini kirjeldab seda, kuivõrd see probleem on Sind häirinud viimase kuu vältel.

1.Kurvameelsus
2.Huvi kadumine
3.Alaväärsustunne
4.Enesesüüdistused
5.Korduvad surma- või enesetapumõtted
6.Üksildustunne
7.Lootusetus tuleviku suhtes
8.Võimetus rõõmu tunda
9.Kiire ärritumine või vihastamine
10.Ärevuse või hirmutunne
11.Pingetunne või võimetus lõdvestuda
12.Liigne muretsemine paljude asjade pärast
13.Rahutus või kärsitus, nii et ei suuda paigal püsida
14.Kergesti ehmumine
15.Äkilised paanikahood, mille ajal esineb südamekloppimine, õhupuudus, minestamistunne vms kehalised nähud
16.Kartus viibida üksi kodust eemal
17.Hirmutunne avalikes kohtades või tänavatel
18.Kartus minestada rahva hulgas
19.Kartus sõita bussi, trammi, rongi või autoga
20.Hirm olla tähelepanu keskpunktis
21.Hirm suhtlemisel võõraste inimestega
22.Loidus- või väsimustunne
23.Vähenenud tähelepanu ja keskendumisvõime
24.Puhkamine ei taasta jõudu
25.Kiire väsimine
26.Uinumisraskused
27.Rahutu või katkendlik uni
28.Liigvarajane ärkamine